Saber identificar e não reprimir suas emoções e sentimentos é um passo importantíssimo para ter uma vida mais saudável, porém é um processo de reconhecimento pessoal onde precisamos ressignificar alguns hábitos cotidianos. Neste conteúdo somos convidados a refletir sobre a importância de lidar com nossas emoções, e conhecer os benefícios que o Bioflow (terapia com técnicas de respiração) pode trazer durante esse caminho de autoconhecimento.
Como você está lidando com as suas emoções? Você consegue reconhece-las?
Muito obrigada @camila!! Estamos ansiosos pelo próximo vídeo para conversarmos e aprendermos mais sobre este processo.