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Arquivos da categoria: Saúde Integral
Mindfulness e Parentalidade | Saúde Integral com Clarissa Alminhana
Alongamento para Membros Superiores | Saúde Integral com Ida
Desenvolvimento Infantil na Pandemia | Saúde Integral com Elisangela Rso
Kapalabhati – Limpeza Mental | Saúde Integral com Bianca Haertel
Arquear e Curvar | Saúde Integral com Rafael e Ravi
Automassagem | com Luc Ribeiro

Sabia que temos uma poderosa ferramenta para nossa saúde ao alcance das nossas mãos? A automassagem é um exercício simples e fácil que traz muitos benefícios imediatos e em longo prazo se praticado corretamente. No “Saúde Integral” de hoje recebemos algumas dicas e movimentos para realização da automassagem.
Respiração Quadrada | Rafa e Ravi
Escovação correta e Fio dental | com a Dentista Silvia

Como está sua saúde bucal? Não é por você estar de mascara boa parte do tempo que o cuidado com seus dentes e bocas devem ficar de lado. Fazendo essa limpeza ensinada pela Silvia você vai economizar bastante em dentistas e vai reduzir bastante as chances de ter alguma dor de dente ou complicações do tipo.